สำหรับผู้ปกครองหลายล้านคนที่อาศัยอยู่ในสถานที่ บ้านได้กลายเป็นสำนักงาน โรงเรียนและสนามเด็กเล่นทั้งหมดรวมกันเป็นหนึ่งเดียว และความสามารถในการดำดิ่งสู่การทำงานอย่างต่อเนื่องหลายชั่วโมงดูเหมือนเป็นความทรงจำที่ห่างไกล การเปิดหูฟังเอียร์บัดและเปิดเพลงบางอย่างช่วยลดความฟุ้งซ่านและปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานของคุณเป็นอย่างน้อยได้ไหม
การพัฒนากรอบงานที่กว้างขึ้น
นักวิจัยได้ตรวจสอบว่าดนตรีมีอิทธิพลต่อการแสดงในงานต่างๆ อย่างไร ตั้งแต่กรีฑาคณิตศาสตร์ไปจนถึงการอ่าน พวกเขายังได้พิจารณาด้วยว่าดนตรีมีผลต่อการแสดงผ่านปัจจัยต่างๆ เช่นอารมณ์ ของผู้ฟัง หรือความจุของหน่วยความจำในการทำงาน หรือ ไม่
อย่างไรก็ตาม งานวิจัยนี้ส่วนใหญ่มุ่งเน้นไปที่บริบทเฉพาะหรือประเภทงานเฉพาะ เราต้องการพัฒนากรอบงานที่ครอบคลุมมากขึ้นซึ่งสามารถนำไปใช้ในวงกว้างได้มากขึ้น
ดังนั้นในการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้เราจึงนำผู้เข้าร่วมมาที่ห้องปฏิบัติการของเราเพื่อทำงานต่างๆ พวกเขารวมงานง่าย ๆ – ค้นหาผ่านรายการคำศัพท์และขีดฆ่าคำที่มีตัวอักษร “a” – และงานที่ยากกว่า – จดจำคู่คำและจำคู่แต่ละคำ ผู้เข้าร่วมบางคนทำงานทั้งหมดอย่างเงียบ ๆ ในขณะที่คนอื่นทำงานด้วยดนตรีบรรเลงที่ดังหรือเบา และเรียบง่ายหรือซับซ้อน ซึ่งหมายถึงเพลงที่มีแทร็กที่บรรเลงมากกว่า
แทร็ กเพลงธรรมดาอาจมีเครื่องดนตรีหนึ่งหรือสองชิ้น ทำนองอาจไม่เปลี่ยนแปลงบ่อยนัก และอาจมีจังหวะที่ช้าลง อย่างไรก็ตาม ดนตรีที่ซับซ้อนอาจรวมถึงเครื่องดนตรีที่หลากหลาย อาจมีท่วงทำนองที่เปลี่ยนแปลงบ่อย และโดยทั่วไปจะมีจังหวะที่เร็วกว่า
ประเภทของงานมีความสำคัญ
การค้นพบที่สำคัญหลายประการเกิดขึ้นจากการศึกษาของเรา
เราพบว่าผู้เข้าร่วมที่ฟังเพลงง่าย ๆ หรือไม่มีเพลงทำเรื่องเดียวกันในงานง่าย ๆ อย่างไรก็ตาม ผู้เข้าร่วมที่ฟังเพลงที่ซับซ้อนจะทำงานได้ดีที่สุด
ในทางกลับกัน ผู้เข้าร่วมจะทำงานที่ยากกว่าเมื่อฟังเพลงใด ๆ โดยไม่คำนึงถึงความซับซ้อนหรือระดับเสียง เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้ฟังเพลงใดๆ
เราควรทำอย่างไรกับการค้นพบนี้?
เราแนะนำว่าผู้คนมีทรัพยากรทางจิตที่จำกัดซึ่งทั้งดนตรีและงานสามารถวาดได้
เราอาจเบื่อหน่ายและจิตใจของเราอาจพร่าเลือนเมื่อทรัพยากรเหล่านี้ถูกนำไปใช้ประโยชน์น้อยเกินไป แต่เราอาจถูกกระตุ้นมากเกินไปและฟุ้งซ่านเมื่อทรัพยากรเหล่านี้ล้นมือ
ไม่น่าแปลกใจที่เรามักจะต้องใช้ทรัพยากรทางจิตของเราน้อยลงเมื่อเราทำงานง่าย ๆ ในขณะที่งานที่เรียกร้องต้องการพลังสมองมากขึ้น อย่างไรก็ตาม เนื่องจากเราอาจมีส่วนร่วมน้อยลงในระหว่างงานที่ง่ายกว่า จึงมีความเสี่ยงมากกว่าที่จะหลุดลอยไป ดนตรีอาจเพิ่มพลังพิเศษให้กับเราในการฝ่าความซ้ำซากจำเจ อย่างไรก็ตาม งานที่ยากนั้นต้องการทรัพยากรของเราเป็นจำนวนมาก การฟังเพลงอาจเกินความสามารถ
ดังนั้นประสิทธิภาพที่เหมาะสมควรเกิดขึ้นเมื่อเราพบ “จุดที่น่าสนใจ” ซึ่งอาจขึ้นอยู่กับประเภทของเพลงและประเภทของงาน
ปัจจัยด้านบุคลิกภาพ
ผลการวิจัยของเราชี้ให้เห็นว่าผลกระทบของดนตรีอาจขึ้นอยู่กับบุคลิกของเราด้วย ในการศึกษาเดียวกันนี้ เราได้ตรวจสอบความชอบของผู้เข้าร่วมสำหรับการกระตุ้นจากภายนอก
บางคนมีสิ่งที่เรียกว่า “ ความชอบต่อการกระตุ้นจากภายนอก ” ซึ่งหมายความว่าพวกเขามักจะแสวงหา – และให้ความสนใจมากขึ้น – สิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมเช่นภาพหรือเสียง
ดนตรีอาจดูดทรัพยากรทางจิตใจมากขึ้นจากผู้ที่มีความพึงพอใจอย่างมากต่อการกระตุ้นจากภายนอก ซึ่งหมายความว่าคนประเภทนี้อาจต้องมีความสมดุลที่ละเอียดอ่อนมากขึ้นเมื่อพวกเขาฟังเพลงระหว่างทำงาน
เพื่อสนับสนุนเหตุผลนี้ เราพบว่าดนตรีที่ซับซ้อนมักจะทำให้ประสิทธิภาพลดลงแม้ในงานที่ง่ายกว่าในผู้ที่มีความต้องการสิ่งเร้ามาก ในทำนองเดียวกัน เราพบว่าดนตรีใด ๆ ขัดขวางการปฏิบัติงานที่ซับซ้อนเมื่อผู้คนมีความพึงพอใจอย่างมากต่อการกระตุ้นจากภายนอก
กล่าวโดยย่อ: จริง ๆ แล้วการใส่เพลงบางเพลงอาจเป็นประโยชน์เมื่อคุณทำงานกับบางสิ่งที่คุณพบว่าค่อนข้างตรงไปตรงมาและซ้ำซากจำเจ ตัวอย่างเช่น พวกเราคนหนึ่งระเบิดโลหะหนักเมื่อทำการวิเคราะห์ข้อมูลพื้นฐาน พวกเราอีกคนชอบฟังเพลงบลูส์เมื่ออ่านอีเมลของเขา
อย่างไรก็ตาม ดนตรีสามารถทำร้ายได้เมื่อมีงานที่ต้องให้ความสนใจอย่างเต็มที่ ดังนั้นจึงควรปิด Iron Maiden หรือ BB King เมื่อถึงเวลาเขียนบทความ
และอาจเป็นไปได้โดยไม่ได้บอกว่าสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณอาจไม่ได้ผลกับคนที่ทำงานเคียงข้างคุณ ดังนั้นอย่าลืมเสียบหูฟังเหล่านั้น
Credit : iloveshoppingweb.com DarkPromisedLand.com theukproject.com canddbishop.com promotrafic.com cowboycrusade.com vikingsprosale.com jpcoachbagsonlinestore.com lisadianekastner.com seedietmagic.com
